スポーツトレーニング法です。

テニスでも、サッカーでもスポーツは何でもそうです。上達のためには良い指導者に付いて、練習するのが一番の早道です。でも、良い指導者にめぐり合うのはなかなか、難しいもの。その結果、間違った練習法で体を痛めたり、過度の筋トレで故障したり・・・。才能を発揮せずに終わってしまう場合が多いのです。

野球でいえば、昔はうさぎとびの練習はどこでも、やっていたと思うのです。でも、今は体を壊すだけというのが定説かと思います。野球の練習でピッチャーのトレーニングは走りこみと投げ込みだけでは、球速はあがらないと言います。勿論、体の基本的な土台は必須です。でも、球速を早くするなら、それに正しい練習法、コツを理解しやすく伝えることが必要になってきます。

ゴルフの場合でも、真っすぐボールを飛ばすことが一番難しいと言います。間違ったゴルフ理論、練習法が随分出回っているらしいです。正しいスイングの仕方を身につけただけで、シングルプレイヤーへの道が開けたという話も時々耳にします。

こういったことは、ボウリングやダーツ、ビリヤードにも言えます。最初の一歩が間違うと、間違った方法への苦難の道を歩むことになります。最近では、元プロたちの練習法、上達法が、ネット上で紹介されていて、誰でも正しい練習法を手に入れられるようになってきました。実際に彼らに直接、指導を受ける機会はまず無いです。受けられたにしても、高額な受講料が必要でしょう。でも、いまなら、あなたの上達を阻んでいた原因がわかり、壁を超えるためのトレーニング法を知ることができるのです。